Cacciuchino di ceci
di Tiziana Tacchi, cuoca slow food
ingredienti per 4 persone:
• olio all’aglione
• 4 filetti di alici
• mezza cipolla
• un mazzetto di bietola
• 300 gr di passata di pomodoro
• 500 gr di ceci
• sale q.b.
• pepe q.b.
preparazione
Preparate un soffritto con olio, aglione, quattro filetti di alici, mezza cipolla. Una volta appassito, aggiungete la pomarola e le coste della bietola; successivamente unite anche le foglie e lasciatele cuocere per 10 minuti.
Aggiungete 500 g di ceci (precedentemente lessati nella cassetta di cottura) e, se necessario, un po’ della loro acqua di cottura. Regolate di sale e pepe.
Chiudete la pentola e lasciate che il tutto torni a bollire per 3-4 minuti; quindi toglietela dal fuoco, mettetela nella cassetta di cottura e lasciate cuocere per almeno 1.30 minuti.
Servite con pane abbrustolito.
Per i più golosi, e se avanza il cacciucco, diventa un’ottima base per pasta e cacciucco: riportate il cacciucco a bollore, aggiungete la pasta fresca e lasciate cuocere per 3–4 minuti.
tempi
• tempo di preparazione: 18 minuti
• tempo di cottura sul fuoco vivo: 3-4 minuti (appena torna a ebollizione)
• tempo di cottura nella cassetta: almeno 1.30 ore